告别春天，迎来立夏
汉族风俗，立夏吃蛋能强健身体，除吃蛋外，小孩子还会玩"斗蛋"。江西还有穿汉服投壶、立夏饮茶、吃米粉蒸肉的习俗，民间说吃了米粉肉不会长痱子，也有"撑夏"的说法。其他地方的风俗还有：立夏尝新、称重、坐门槛、给小牛穿鼻……每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。坊间传说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和古代的养身说不谋而合，古代的养身认为鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。尤其是属蛇、属马更应首补。
属蛇、属马：立夏要补夏：鸭蛋补夏
属牛、属羊：立夏要降火：苦瓜降火
属龙、属狗：立夏要养心：莲子养心
属猴属鸡：夏天要补血：带鱼补血
属虎属兔：夏天要通气：莴苣通气
属猪属鼠：夏天要清肠：豌豆清肠
立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”
人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面讲着吉利话。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。
一、 立夏日宜挂鸡蛋
俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。立夏这日，人们用红茶或核桃壳煮蛋，称“立夏蛋”。并将蛋放入用彩线编织的蛋套中，相互馈送，或挂在孩子胸前，或挂在帐子上。
二、立夏日宜吃以下食物
相传，立夏这天的饮食，必吃煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴，寓意无病无灾。民间相传立夏吃蛋能使心气精神不受亏损，吃竹笋双腿健壮有力，能涉远路；吃豌豆可消除眼疾。
此外，以下食物也是立夏适宜进食的。
1、五色饭
旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，称作立夏饭。
2、吃虾面
闽南地区立夏这日，把虾掺入面条中煮食，虾熟后变红，为吉祥之色，而虾与夏谐音，以此表达对夏季的祝愿。
3、吃 “七家粥”
浙东立夏吃“七家粥”， “七家粥”是汇集了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及糖，煮成一大锅粥，由大家来分食。相传吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。
三、立夏宜秤人
立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”
人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面讲着吉利话。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。
立夏习俗中的九宜一忌
四、立夏宜避蛇
据《云南通志》载，四月立夏之日，“插皂荚枝、红花于户，以厌祟；围灰墙脚以避蛇”。旧时有门悬皂荚风俗，皂荚状若刀形，称为“悬刀”，相传可以吓跑鬼怪。立夏厌祟，门上插皂荚树枝，和红花，含有黑(水)、红(火)既济之义，将之当做厌祟之物，也用于除秽驱邪。
云南大理一带风俗则用白杨避蛇：“立夏，插白杨于门，以灰洒房屋周围，名日‘灰城’，以避虺毒。”
五、立夏宜迎夏
古代，人们非常重视立夏。据载，立夏这天，帝王要率文武百官到郊外举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，且马匹、车旗一律朱红，以表达对丰收的企求和美好的愿望。还有习俗说立夏日不迎夏，会有病灾缠身。
六、立夏宜饮茶
很多地方有饮立夏茶的习俗。
江西一带有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬；杭州家家每逢立夏各烹新茶，并配以各色细果，馈送亲友毗邻，叫做“七家茶”。还在茶杯内放两颗“青果”即橄榄或金桔，表示吉祥如意的意思。
七、立夏宜进补
立夏过后，农忙也就要开始了，所以宜在立夏这天好好进补，以求整个夏天精神好，有力气劳作。杭人有立夏食“野夏饭”之俗。是日，儿童少年成群结队，向邻里各家乞取米、肉。地上的蚕豆、竹笋任其采掘，然后到野地里去用石头支起锅灶，自烧自吃，称为吃“野夏饭”或“立夏饭”。这种风俗就是自比乞丐，以为可以厌胜而避灾祸。
八、立夏宜尝鲜
很多地方有”立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。
九、立夏宜穿耳朵眼
旧时，母亲多选择此日为女孩子穿耳朵眼，说法是此日穿通的耳朵眼不容易长回去。
十、立夏忌坐门槛
立夏日有忌坐门槛的说法，特别是孩子。俗传立夏坐门坎，夏天里会疲倦多病，且一年精神不振。
如果孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。
对今人来说，立夏不过是一个节气，表明春天结束，夏日由此开始而已。可是，我们的先人却把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民间传统节日，称“立夏节。”
属蛇、属马：立夏要补夏：鸭蛋补夏
属牛、属羊：立夏要降火：苦瓜降火
属龙、属狗：立夏要养心：莲子养心
属猴属鸡：夏天要补血：带鱼补血
属虎属兔：夏天要通气：莴苣通气
属猪属鼠：夏天要清肠：豌豆清肠
收益不浅，不断学习中 真是 收益 匪浅
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